Ein Verlust an Definition der Gesichtskontur, das Auftreten eines Doppelkinns, eine Halsfalte durch vertikale Linien. Und dann verliert die Haut der Oberschenkel und der Innenseite der Arme an Spannkraft, wird d\u00fcnner und gibt dem unerbittlichen Sog der Schwerkraft nach. Dies sind die untr\u00fcglichen Anzeichen f\u00fcr Hauterschlaffung, ein Zustand, der sich langsam aber sicher ab dem dreissigsten Lebensjahr in unser Leben einschleicht.<\/p>\n\n\n\n
Die Hauterschlaffung ist die deutlichste und eindeutigste Form der Alterung, die durch innere Faktoren verursacht wird, d. h. durch genetische, metabolische und hormonelle Faktoren. \u00c4hnlich wie bei allen anderen Geweben verlangsamt sich der Stoffwechsel der Hautzellen mit zunehmendem Alter, so dass der Gewebeumsatz allm\u00e4hlich erfolgt. In erster Linie muss man sich dar\u00fcber im Klaren sein, dass es sich bei der Hauterschlaffung um einen komplizierten Zustand handelt, der nicht nur durch k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung oder das Auftragen irgendeiner Lotion behandelt werden kann – im Gegenteil, es bedarf eines integrierten Ansatzes.<\/p>\n\n\n\n
Was genau meinen wir mit \u201eHauterschlaffung\u201c?
\nUnter diesen Oberbegriff fallen zwei verschiedene Zust\u00e4nde: \u00fcbersch\u00fcssige Haut, d. h. nicht straffe, schlaffe Haut (Hautredundanz) und Hauterschlaffung (Elastose).<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbersch\u00fcssige Haut, d. h. schlaffe, h\u00e4ngende Haut, tritt typischerweise nach pl\u00f6tzlichem Gewichtsverlust oder einer Schwangerschaft auf. In solchen F\u00e4llen kommt es zu einer fortschreitenden Abl\u00f6sung und Entleerung des subkutanen Panniculus (oder der Hypodermis). Trotz ihres schlaffen und h\u00e4ngenden Aussehens beh\u00e4lt die Haut jedoch ihre elastischen Eigenschaften und kann in ihren fr\u00fcheren physiologischen und \u00e4sthetischen Zustand zur\u00fcckversetzt werden.<\/p>\n\n\n\n
Etwas problematischer ist die Angelegenheit, wenn die beobachteten Dickenver\u00e4nderungen und der Verlust an Spannkraft und Elastizit\u00e4t auf eine tats\u00e4chliche Verschlechterung der Hautqualit\u00e4t zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Das heisst, wenn die wichtigsten Faserproteine (Kollagen und Elastin) und die Hyalurons\u00e4ure abgebaut und ersch\u00f6pft sind.<\/p>\n\n\n\n
In diesem Fall sind die viskoelastischen Eigenschaften der Haut beeintr\u00e4chtigt. Die Ursache f\u00fcr diese Degeneration liegt im Alterungsprozess selbst und hat oft genetische Ursachen. Sie kann aber auch von der \u00fcberm\u00e4ssigen Belastung durch sich wiederholende Bewegungen abh\u00e4ngen: man denke an den Nacken oder die Knie. Die Hauterschlaffung h\u00e4ngt vom Mangel an Muskel- und Fettgewebe ab, das die Haut st\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n
Bei der Elastose handelt es sich um eine Degeneration der elastischen Fasern im Bindegewebe, insbesondere in der Dermis. Sie ist in der Regel eine Folge der normalen Alterung (senile Elastose), kann aber auch durch \u00fcberm\u00e4ssige Sonneneinstrahlung oder ultraviolette Strahlen verursacht werden (aktinische Elastose). Letztere \u00e4ussert sich durch sehr unansehnliche Symptome. Die verminderte Produktion elastischer Fasern f\u00fchrt zu einem fortschreitenden Strukturverlust der Dermis, wodurch die Haut trocken und stark faltig wird.<\/p>\n\n\n\n
Wie kann man die Hauterschlaffung bek\u00e4mpfen? Drei Formen der Vorbeugung.
\nHauterschlaffung ist ein unvermeidlicher Prozess, der auf die nat\u00fcrliche Alterung zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, was aber nicht bedeutet, dass er nicht verhindert oder kontrolliert werden kann. In beiden F\u00e4llen muss die Haut dazu angeregt werden, neue Kollagenfasern zu produzieren, also das Protein, das sie elastisch und widerstandsf\u00e4hig macht. Aber wie?<\/p>\n\n\n\n
Durch k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t.
\nSport, insbesondere l\u00e4ngere, wenig belastende Bewegung wie Laufen und Schwimmen, regt die Blutzirkulation an und sorgt f\u00fcr eine gute Durchblutung des Gewebes. Eine Kombination aus k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und Krafttraining verbessert den Muskeltonus, w\u00e4hrend Dehn\u00fcbungen den K\u00f6rper entspannen und die Muskeln verl\u00e4ngern, was zur Erh\u00f6hung der Hautelastizit\u00e4t beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n
Ern\u00e4hrung.
\nEs gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die die Kollagensynthese und die Elastinproduktion gezielt anregen. Ein Beispiel sind Vitamin-C-reiche Lebensmittel. Weitere Kategorien sind lysinreiche Lebensmittel wie Fisch, K\u00e4se, Linsen, Erbsen, N\u00fcsse und Sojaprodukte sowie Lebensmittel, die reich an Mangan (Ananas, Waln\u00fcsse, Vollkorngetreide, gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse, Algen) und Kupfer (Waln\u00fcsse, Sonnenblumenkerne, Flachs und Sesam, Vollwertkost) sind.<\/p>\n\n\n\n
Lebensstil.
\nRauchen, Sonneneinstrahlung ohne ausreichenden Schutz, Schockdi\u00e4ten, die uns abnehmen lassen, um dann wieder zuzunehmen: Das sind schlechte Angewohnheiten, die sich schnell auf unserer Haut bemerkbar machen. Lassen Sie lieber die Finger davon.<\/p>\n\n\n\n
Die Methoden der \u00e4sthetischen Medizin.
\nWenn vorbeugende Massnahmen nicht mehr ausreichen, k\u00f6nnen die Methoden der \u00e4sthetischen Medizin eingesetzt werden. Doch bevor man zu chirurgischen Eingriffen wie dem Facelifting greift, kann man heute auf mehrere nicht-invasive, hochwirksame Methoden zur\u00fcckgreifen. Hier sind die am h\u00e4ufigsten verwendeten \u00e4sthetischen Behandlungen zur Heilung von Hauterschlaffung.<\/p>\n\n\n\n
Radiofrequenz: In Form von elektromagnetischen Wellen wird W\u00e4rme auf die tiefen Hautschichten \u00fcbertragen, ohne die oberfl\u00e4chlichen zu beeintr\u00e4chtigen. Der Prozess denaturiert die Kollagenfasern und regt so die Proliferation neuer Zellen an.<\/p>\n\n\n\n
Biorevitalisierung der Haut: Die subkutane Injektion von Substanzen, die die Produktion neuer Fibroblasten anregen und so den Zellumsatz und die Zellerneuerung ausl\u00f6sen und gleichzeitig die Mikrozirkulation und die Hydratation stimulieren.<\/p>\n\n\n\n
Hyalurons\u00e4ure-Injektionen: die subkutane Injektion von Substanzen, die die Produktion neuer Fibroblasten stimulieren und so den Zellumsatz und die Zellerneuerung anregen und gleichzeitig die Mikrozirkulation und die Hydratation stimulieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hauterschlaffung ist auf einen fortschreitenden Verlust von Kollagen und Elastin zur\u00fcckzuf\u00fchren. Er kann durch eine Kombination aus k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, einer gezielten Ern\u00e4hrung und einem gesunden Lebensstil bek\u00e4mpft werden.<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":7224,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[140],"tags":[],"class_list":["post-7228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korper"],"acf":[],"yoast_head":"\n